Širdies ir kraujagyslių ligų didelės rizikos prevencinė programa

Nemokami vaizdo įrašai apie širdies sveikatą. „Raktas į sveiką širdį“: nemokami užsiėmimai kauniečių sveikatai gerinti – Kauniečiams

Turinys

    nemokami vaizdo įrašai apie širdies sveikatą

    Virkečio nuotr. Ne paslaptis, jog širdies ir kraujagyslių ligos bei diabetas — dažniausiai fiksuojami susirgimai, o kartu ir pagrindinės mirtingumo priežastys išsivysčiusiose pasaulio šalyse.

    nemokami vaizdo įrašai apie širdies sveikatą

    Šiandien daug kalbama apie tai, kad veiksmingiausi būdai užkirsti kelią šių sveikatos sutrikimų atsiradimui yra tinkama mityba, fizinis aktyvumas ir streso valdymas.

    Nors didžiausią riziką šiomis ligomis sirgti turi 40—65 metų amžiaus asmenys, tačiau į nemokamus mokymus ir užsiėmimus kviečiami tiek jaunesni, tiek vyresni kauniečiai — asmenys nuo 18 iki 65 metų. Atitinkamai, stengiamės daug kalbėti apie streso valdymo, subalansuotos mitybos ir fizinio aktyvumo svarbą kiekvieno iš mūsų gyvenime, tačiau pastebime, jog vien žinojimo gyventojams nepakanka.

    nemokami vaizdo įrašai apie širdies sveikatą

    Mokymus sudarys keturi teoriniai ir praktiniai užsiėmimai, kuriuos ves medicinos gydytojas, kineziterapeutas, mitybos specialistas bei psichologas.

    Taip pat, mokysis atlikti mankštą namų sąlygomis, gamins bei ragaus sveikatai palankius patiekalus, atliks atsipalaidavimo pratimus ir mokysis kitų streso valdymo būdų. Visuomenės sveikatos biuro specialistė informuoja, kad registracija į balandžio bei gegužės užsiėmimus jau prasidėjo.

    nemokami vaizdo įrašai apie širdies sveikatą

    Paskaitos vyks kartą per savaitę, o dalyviai galės pasirinkti sau patogų užsiėmimų laiką — nuo 15 val. Visos programos veiklos yra nemokamos.

    nemokami vaizdo įrašai apie širdies sveikatą

    Tolimesnės metų programos veiklos bus vykdomos rudenį — rugsėjo, spalio ir lapkričio mėnesiais. Share on facebook.