Širdies ir kraujagyslių sveikata
Turinys
Dauguma jų, deja, palieka šį pasaulį gerokai per anksti. Tam, kad mirčių skaičius sumažėtų, ypač svarbu šių ligų prevencija. II tipo cukrinio diabeto ir netgi 30 proc.
Vilniuje vykdoma širdies ir kraujagyslių ligų prevencinė programa „Mano širdis – mano gyvenimas“
Manome, kad geriausio rezultato būtų galima pasiekti, jeigu gydytojai ir visuomenės sveikatos specialistai suvienytų jėgas ir bendro tikslo siektų kartu. Todėl mūsų tikslas yra bendradarbiauti su kuo daugiau pirminės sveikatos priežiūros įstaigų, kad programa būtų prieinama kuo didesniam žmonių skaičiui, nesvarbu, kuriai poliklinikai jie priklauso - grupes galima lankyti bet kurioje sveikatos priežiūros įstaigoje.
Susirinko dvi grupės po 18 žmonių.
- Širdies ir kraujagyslių ligos – pasitikrinkite laiku | NORTHWAY Vilnius
- Hipertenzija kaklo skausmas
Buvo kviečiami tie žmonės, kurie dar neserga ŠKL, tačiau turi riziką jomis sirgti, pavyzdžiui, turi padidėjusį kraujospūdį, yra nutukę, serga II tipo cukriniu diabetu, rūko arba jų šeimose pasitaikė ankstyvų ŠKL atvejų.
Turintieji šiuos vieną ar kelis rizikos veiksnius, pagal programos nuostatus, dar kardiopulmoninė hipertenzija turi būti tam tikro amžiaus: moterys nuo 50 iki 65 metų, vyrai nuo 40 iki 55 metų.
O koks žmogus yra sveikas? Tai, kad žmogus šiandien jaučiasi sveikas, dar nereiškia, kad jis nesusirgs po 10 metų. Jei ir toliau nesirūpins sveikata, gali būti, kad vieną dieną liga trenks kaip žaibas. Gerai, jei žmogus, pasijutęs blogai, dar spėja į ligoninę.
O jeigu ne? Nuo m. Lietuvoje vykdoma labai moderni programa, kuri buvo patvirtinta m. Lietuvos Respublikos sveikatos apsaugos ministro įsakymu Nr.
Na, o praėjusių metų rugsėjo mėn.
Pradėję vykdyti programą kur kas anksčiau, nei nurodė SAM įsakymas, Vilniaus visuomenės sveikatos biuro darbuotojai nesigailėjo - tai buvo puiki patirtis. Į pirmąsias grupes atėjo iš tiesų labai motyvuoti žmonės, jie norėjo koreguoti gyvenimo būdą.
Širdies kraujagyslių ligos
Programos metu užsiėmimus vedė gydytojas kardiologas, dietologas, kineziterapeutas, psichologas ir visuomenės sveikatos specialistas, kartą per savaitę dalyviai ateidavo į kineziterapeutės vedamas mankštas.
Labai svarbu tai, kad su kiekvienu žmogumi dirbama individualiai - dalyviams buvo sudarytas individualus mitybos planas, teikiamos konsultacijos ir atliekamos atitinkamos korekcijos.
Kineziterapeutė, atsižvelgdama į amžių, svorį, fizinę būklę ir pomėgius, kiekvienam dalyviui sudarė fizinio aktyvumo planus. Pasibaigus programai dalyviai tvirtino, kad pagerėjo jų bendra savijauta, padidėjo fizinis aktyvumas, jie pradėjo vartoti daugiau daržovių ir vaisių, sumažino riebaus, saldaus ir sūraus maisto vartojimą.
Tai parodė ir kūno masės bei liemens apimties pokyčiai po programos. Kūno masė vidutiniškai sumažėjo 1,45 kg svyravo nuo 0,4 kg iki 2,6 širdies ir kraujagyslių sveikataliemens apimtis - 2,5 cm svyravo nuo 0 cm iki 8 cm. Geriausi specialistai pasaulyje jau seniai suprato, kad to, ką galima pasiekti prevencijos priemonėmis, neįmanoma padaryti jokiais gydomosios medicinos metodais.
Jūsų sveikata (pacientams)
Juk dėl per didelio cholesterolio kiekio kraujyje formuojasi aterosklerozė, tada pažeidžiamos kraujagyslės, sutrinka kraujo tekėjimas jomis. Dažniausiai kraujotaka sutrinka širdyje ir smegenyse, dėl to žmonės miršta ar lieka neįgaliais. Ligų pasekmės gydomos įvairiausiais vaistais ir chirurginėmis operacijomis - taip gydytojai gelbsti žmonių gyvybes. Tačiau šiais metodais nepanaikinamos tikrosios ligų priežastys, tik simptomai.
Sveikatos stiprinimo programa širdies ir kraujagyslių ligų bei cukrinio diabeto profilaktikai
Deja, dažniausiai žmonės tik patyrę sveikatos sutrikimų pradeda suprasti, kad tikrai reikia keisti gyvenimo būdą. Tuomet atsiranda ir motyvacijos, ir valios, ir staiga gyvenimas tampa nepaprastai brangus. Deja, dažnai jos stokojama. Asmeninė motyvacija turbūt ir yra didžiausia problema, o jos stoka — žmogaus priešas.
Pasaulio sveikatos organizacijos PSO ekspertai, remdamiesi tyrimais, yra padarę tokias išvadas: jei žmonės vadovautųsi racionalios mitybos principais, būtų fiziškai aktyvūs, nepiktnaudžiautų alkoholiu ir nerūkytų, būtų galima išvengti 80 širdies ir kraujagyslių sveikata.
Akivaizdu, jog sveikai gyventi apsimoka labiau, nei gulėti suparalyžiuotam po insulto. Pastebėta, kad tose šalyse, kuriose vidutinė gyvenimo trukmė ilgesnė, žmonės yra laimingesni ir rečiau serga širdies bei kraujagyslių ligomis.
Norintieji dalyvauti savanoriškoje ir nemokamoje programoje turėtų kreiptis į savo šeimos gydytoją. Kiekvienas programos dalyvis su savimi privalo turėti išplėstinį kraujo tyrimą.
Žingsniai širdinės sveikatos link
Daugiau informacijos apie šią programą: sirdis vvsb. Dalyvių skaičius ribotas, todėl programoje bus pakviesti dalyvauti tik pirmieji užsiregistravę asmenys. Kviečiame aktyviai dalyvauti!
Aigustė Tavoraitė Skaičiuojama, kad širdies ir kraujagyslių ligų pakirstų žmonių iki metų gali išaugti net iki 23 milijonų. Gydytojai pabrėžia, kad net 80 proc.
