Batmanghelija hipertenzija, Anestezijos ir priešuždegiminis vaistas nuo stuburo skausmo
Laikydamiesi dietos, kurioje yra daug druskos Aukšto kraujo spaudimo genetika ar šeimos istorija Fizinio aktyvumo stoka Rūkymas arba cigarečių dūmų poveikis Skydliaukės ir antinksčių sutrikimai!
Daugelis žmonių supranta, kad serga hipertenzija tik tada, kai eina pas gydytojus įprastiniam patikrinimui.
Tačiau jei būklė pasieks pažengusį, gali atsirasti tam tikrų simptomų, tokių kaip galvos svaigimas, krūtinės skausmas, nuobodu galvos skausmas, pėdų patinimas, neryškus matymas, širdies plakimas ir kraujavimas iš nosies. Jei dėl hipertenzijos dažnai kraujuoja nosis, galite pašalinti simptomus kontroliuodami kraujospūdį. Pirmasis žingsnis batmanghelija hipertenzija padaryti yra keletas gyvenimo būdo ir mitybos pokyčių.
Žemiau pateikiamos kelios savęs priežiūros priemonės kraujospūdžiui sumažinti — Valgykite teisingai: DASH dietinis požiūris į hipertenzijos sustabdymą dietą daugiausia sudaro švieži vaisiai, daržovės, sveiki grūdai, liesa mėsa ir neriebūs pieno produktai.
Ši dieta paprastai rekomenduojama pacientams, kenčiantiems nuo hipertenzijos, nes tai riboja druskos ir sočiųjų riebalų vartojimą.
Pratimas: Padidėjęs fizinio aktyvumo lygis didžiąja dalimi padeda kontroliuoti batmanghelija hipertenzija kraujo spaudimą.
Į savo kasdienybę įtraukite bent pusvalandį širdies ir kraujagyslių pratimų, tokių kaip vaikščiojimas, bėgimas, bėgiojimas, važinėjimas dviračiu ir plaukimas.
Vietiniai vaistai tepalas, gelis, balzamasnaudojami nugaros skausmams, pagal jų veikimo mechanizmą skirstomi į homeopatinius, priešuždegiminius, skausmą malšinančius, šiltinančius, kombinuotus. Tam tikros grupės vaistų pasirinkimas priklauso nuo konkrečios ligos. Kaip kreiptis Galite naudoti tepalą po to, kai gydytojas nustatė tikslią diagnozę ir pateikė rekomendacijas.
Sumažinkite stresą: atlikite tokius metodus kaip joga, meditacija, gilus kvėpavimas, masažo terapija ir akupunktūra, kad atsikratytumėte perteklinio streso, kuris yra viena iš pagrindinių hipertenzijos priežasčių. Taip pat įsitikinkite, kad per dieną miegate ir pailsite pakankamai. Mesti nesveiką praktiką: Jei rūkote ar geriate širdies hipertenzija yra normali daug alkoholio, gali būti paprašyta atsisakyti šių įpročių.
“Never Thirst Again” - From Sickness to Health- 13
Suplanuokite įprastinius patikrinimus: pasitarkite su gydytoju, kaip dažnai reikia tikrinti kraujospūdį, ir laikykitės rekomendacijos. Kartais vien tik gyvenimo būdo ir mitybos pokyčių gali nepakakti, kad būtų galima kontroliuoti kraujospūdžio lygį.
Tokiais atvejais turite laikytis gydytojo paskirtų vaistų. Nepaisant to, kad vartojote vaistus, kraujavo iš nosies ir atlikdami aukščiau nurodytus veiksmus, kreipkitės į greitąją medicinos pagalbą.
