Širdies sveikatos papildai
Turinys
Tyrimo metu buvo išanalizuoti daugiau nei dviejų milijonų žmonių duomenys. Alabamos universiteto mokslininkai analizavo duomenis žmonių, kurie dalyvavo aštuoniolikoje įvairių papildų tyrimų. Jie nerado jokių įrodymų, kad tokie papildai mažina mirčių nuo širdies ligų skaičių.
Papildai Siekiant geriausių rezultatų svarbu žinoti, kaip tai daryti sveikai Šiuolaikinis sportas reikalauja ypatingų atletų pastangų. Nuolatinės sunkios treniruotės, varžybos, intensyvios kelionės, psichologinis stresas - kasdieniai iššūkiai tenkantys atletui.
Rezultatų siekiantys atletai nuolat ieško savo organizmo galimybių viršutinės ribos, šalia kurios pripažinimas, garbė, pasitenkinimas savimi. Tačiau čia pat, greta ir persitempimas, pervargimas, sužalota sveikata.
Atletą galima palyginti su sportiniu automobiliu - kuris vienu atveju pergalingai pasieks finišą, o kitu - neįveikęs trasos riogsos šalikelėje su rūkstančiu perkaitusiu varikliu.
- Širdžiai ir kraujotakai
- Maisto papildai širdies ir kraujotakai palaikyti
- Kodėl verta pasitikėti mumis?
- Kokie vaistai yra geresni hipertenzijai gydyti
- Būtent taip dirba ir mūsų širdis.
- Vaistų nuo hipertenzijos bradikardijos gydymas
Pagrindinis skirtumas tas, kad automobiliui suremontuoti naudojamos atsarginės detalės, o sportininkas už klaidas sumoka savo sveikata, kartais ir negrįžtamai. Dėl šios priežasties širdies sveikatos papildai sportininkai, jų treneriai ir širdies sveikatos papildai siekia ir nuolat ieško būdų kaip užtikrinti optimalų organizmo sistemų atstatymą po krūvių.
Ypatingas dėmesys šiame kontekste telkiamas atleto "varikliui" - širdžiai. Nuoseklių ir nuolatinių sportinių treniruočių įtakoje širdis teigiamai persitvarko - sustorėja miokardas, išsiplečia širdies kameros, sustiprėja širdies raumens susitraukimai, pagerėja miokardo aprūpinimas krauju, deguonimi, vyksta kiti fiziologiniai pokyčiai, vadinami kompensaciniais atleto širdies persitvarkymais.
Tačiau šie procesai riboti. Sportuojantys dažnai pasiekią šią ribą, kurią peržengus jau gali vystytis patologija arba kitaip vadinama - širdies dekompensacija.
Širdžiai ir kraujotakai
Balansuojantiems ties šia riba būtina išlaikyti optimalias širdies funkcionavimo sąlygas, vengti nepalankių širdžiai faktorių tokių hipertenzija kokia yra diagnozė elektrolitų disbalansas, miokardo išemija nepakankama kraujotaka , hipoksemija deguonies trūkumas , laktatacidozė pieno rūgšties susikaupimas ir daugelis kitų.
Šių procesų profilaktikai bei širdies atsparumui padidinti naudojami įvairūs preparatai, kurių sudėtyje yra inozino. Inozinas - tai endogeninis natūraliai organizme sintetinamas nukleozidas - inozino monofosfato pirmtakas.
Šis junginys dažniausiai aptinkamas organizmo ląstelėse, transportinėje RNR atsakingoje už genetinės informacijos pernešimą ribosomose, kurios vykdo baltymų sintezę. Inozinas aktyviai dalyvauja ATF adenosintrifosfatosvarbiausio organizmo energetinio substrato sintezėje. Inozinas taip pat stimuliuoja 2,3 difosfoglicerato sintezę, kuri yra būtina medžiaga deguonies pernešimui iš eritrocitų į raumenines ląsteles.
Tyrimas: multivitaminai ir maisto papildai neišgelbės nuo širdies ligų ir mirties grėsmės
Šių poveikių įtakoje pagerėja ląstelių metabolizmas įvairiuose organizmo audiniuose širdies, skeleto raumenys, nervinis audinys ir kt. Yra duomenų, kad inozinas gerina širdies vainikinių kraujagyslių aprūpinimą krauju, padidina širdies ir skeleto raumeninių ląstelių atsparumą deguonies trūkumui bei sustiprina širdies raumens susitraukimą. Inozino poveikyje mažėja išemijos sukeltų aritmijų pavojus, gerėja ląstelių regeneracija, intensyvėja nukleino rūgščių ir baltymų sintezė.
Inozinas skiriamas suaugusiems sergantiems širdies ligomis išemine širdies liga, miokardo distrofija, miokardo infarktu, širdies ritmo sutrikimais sukeltai dėl širdies glikozidų vartojimo ir kt.
10 Geriausi širdies palaikymo papildų tipai
Kaip profilaktinė priemonė inozinas skiriamas sportininkams bei asmenims dirbantiems sunkų fizinį ir protinį darbą norint apsaugoti širdį nuo nepalankių faktorių bei pagerinti fizinį darbingumą. Literatūra: 1. Clinical sports nutrition.
Nutritional Ergogenic Aids Lacking Substantial scientific support Second edition. Edited by Louise Burke and Vicki Deakin.
Inosine: a protective agent in an organ culture model of myocardial ischemia. American Heart Association.
Inozinas ir sveikata
Haemodynamic effects of inosine. A new drug for failing human heart? Czarnecki, A. Yoshimasa Yabe and Shozo Yoshimura.
