Hipertenzija ir kovos menai

Naršymo meniu

Tėvai nustebtų sužinoję, kad Holivude ar kompiuteriniuose žaidimuose vaizduojamos smurto scenos neturi nieko bendra su realybėje vykstančia kovos menų treniruote. Bandydami išsklaidyti mitus apie kovos menus, siūlome susipažinti su 10 priežasčių, kodėl šios treniruotės yra naudingos vaikams.

Ugdoma disciplina. Visų stilių kovos menai turi vieną bendrą bruožą — juose labai svarbi savidisciplina.

Šiuolaikiniai vaikai yra pratę patirti malonumą be didelių pastangų ir mokyti juos disciplinos nėra taip paprasta. Kovos menų treniruotėje vaikams nuolat primenama, kaip svarbu laiku ateiti į treniruotę, turėti tvarkingą aprangą, palaikyti drausmę salėje ir visa tai jiems hipertenzija ir kovos menai ugdyti vidinę discipliną. Vystomi socialiniai įgūdžiai.

Uždaresniems vaikams ne visada yra lengva rasti hipertenzija ir kovos menai mokykloje, savo klasėje. Žaidimų aikštelėse vaikai kartais nemoka susivienyti, kiekvienas užsiima savo interesais, o kovos menų salėje juos jungia ir vienija bendra veikla ir siekimai.

Aikido treniruotėse vaikai dirba poromis, jie išmoksta bendradarbiauti, padėti vienas kitam. Treneriai skatina vaikus pagarbaus elgesio ir komunikavimo vienas su kitu. Bendruomenėje, kurioje vaikai užsidegę aistra kovos menui, naujokai taip pat užsidega, jų gyvenime atsiranda didesnių tikslų, negu leisti laiką žaidžiant kompiuterinius žaidimus.

Vaikai mažiau praleidžia laiko su technologijomis, o daugiau — bendradarbiaudami salėje. Pozityvioje, skatinančioje aplinkoje jie lengviau susiranda draugų, išmoksta laisvai komunikuoti ir atkakliai siekti tikslų.

Skatinamas fizinis aktyvumas. Judėdami kovos menų treniruotėje vaikai pajunta, kad fizinis aktyvumas gali būti įdomus ir smagus, skirtingai nuo kai kurių fizinės kultūros pamokų mokyklose. Vaikams ypač svarbus fizinis aktyvumas, nes formuojasi jų raumenys, laikysena. O laikas su ekranais ir technologijomis formuoja stuburo iškrypimus.

Aikido kovos meno treniruotėse pratimai atliekami tiesia nugara, todėl formuojasi tiesus stuburas. Jie patiria, kad sportas nėra alinantis, o treniruotis gali būti smagu.

Mokomasi siekti tikslų. Daugelyje kovos menų yra skirtingos spalvos diržai, kurie žymi vaiko meistriškumo lygį. Kai vaikas siekia naujo diržo, jis kartu įgyja vertingą pamoką, kaip nusistatyti ir siekti savo tikslų.

Joga ne biblijinis mokymas. Jonas Viskas čia tame straipsnyje ir Kauno jogos studijoje yra gerai. Nepainiokime gerų dalykų su blogais. Taip gražia forma, gražiais pavadinimais žmogus davedamas iki beprotybės ribos, yra priklausomas ir dar, kas keisčiausia, patenkintas tuom. Va taip vat - reikia galvot ir stebėti kur galvas kišat, mieli tautiečiai.

Jis supranta, kad rezultatas neateina savaime, bet pasiekiamas darbu ir atkaklumu. Auga pasitikėjimas savimi. Vaiko savigarba ir pasitikėjimas auga kartu su jo meistriškumu, įvaldžius kiekvieną naują veiksmą ir gaunant naują diržą.

Tyrimas: šuns draugija turi teigiamos įtakos kraujospūdžiui | jusukalve.lt

Kovos menai gali būti ypač naudingi vaikams, kurie turi mažesnę savigarbą. Aikido kovos mene nėra varžybų, nėra stipresnio ar silpnesnio varžovo, visi vaikai lygūs.

Kas svarbiausia, norint užsiimti kovos menais? Įgimti gebėjimai, griežta disciplina ar ryžtas? Norą galima sukelti, talentas taip pat reikalingas, tačiau svarbiausia — darbas ir treniruotės.

Treneriams pastebint asmenišką vaiko pažangą auga jo pasitikėjimas savimi. Diegiamas pagarbos jausmas. Bet kokiame kovos mene iš vaiko reikalaujama visiškos pagarbos instruktoriams.

Kovos menai – Vikipedija

Vaikai turi išmokti gerbti ir nesužeisti savo partnerių, draugų. Kai kuriuose kovos menuose, kaip aikido, pagarba išreiškiama nusilenkimais instruktoriui, porininkui, salei.

Pasitikėjimas savimi, jėga, aistra, tam ką darai, ir žinoma, tvirtas kūnas — be jokios abejonės tik keletas dalykų, kurie suaštrėja ar netgi atsiranda praktikuojant kovos menus. Ilgalaikėje perspektyvoje treniruojantis stiprėjate ne tik fiziškai, bet ir emociškai bei protiškai, geriau sukoncentruojate dėmesį, gerinate koordinaciją ir augate ne tik kaip kovotojas treniruotėse, bet ir kaip žmogus kasdieniniame gyvenime. Šiandien išskiriame 7 pagrindines priežastis, kodėl verta praktikuoti kovos menus: 1.

Šiuolaikiniams vaikams trūksta pavyzdžio, kaip gerbti suaugusius, klasės draugus. Nė vienas vaikas nesigėdija rodyti pagarbos, matydamas taip elgiantis ir savo draugus.

Skatinama taikiai spręsti konfliktus. Kovos menų praktikavimas neturi nieko bendra su kovos scenomis holivudiniuose filmuose.

Daugelis gynybinių kovos menų lavina vaiko įgūdžius taikiai spręsti konfliktus ir neįsivelti į peštynes. Vaikai, kurie linkę į fizinį smurtą, jėgos naudojimu kompensuoja savo menką savigarbą. Treniruotėse ugdoma vaikų savigarba ir jie mokomi vengti fizinės jėgos naudojimo. Augant pasitikėjimui savimi, vaikai išmoksta tinkamai reaguoti į psichologinį smurtą, įžeidinėjimus, hipertenzija ir aitrioji paprika silpnesniuosius ir išvengti fizinės kovos.

Ugdomas dėmesingumas. Norėdami vis geriau įvaldyti kovos meno veiksmus, vaikai įdėmiai klauso instruktoriaus ir yra susitelkę į savo kūno judesius.

Pilvo apačios skausmas

Susitelkimas ir fizinis aktyvumas yra tai, ko reikia, kad vaiko protas taptų ramesnis ir imlesnis. Lavinami bendradarbiavimo įgūdžiai.

Treniruotėse vaikai dirba kartu, poroje ir siekia naujų tikslų, taip formuoja įgūdį siekti užsibrėžtų tikslų komandoje ir kitose gyvenimo srityse.