Hipertenzija ir adžika. Konservavimas: išsaugokime skonį ir aromatą » SAVAITĖ – viskas, kas svarbu, įdomu ir naudinga.

Saldumynai Mitybos specialistė Jūratė Hipertenzija ir adžika įsitikinusi, jog žmonėms būtina nedelsiant susimąstyti apie per didelį cukraus vartojimą kasdien. Deja, visada juos nuliūdinu, kadangi cukraus išvengti neįmanoma.

10 produktų, kuriuos patartina vartoti turintiems aukštą kraujospūdį

Išgėrėte saldintų pasukų, kurios daugelio manymu yra greitas bei sveikas užkandis, jau peržengėte galimą cukraus dienos normą. Viename dideliame pasukų indelyje yra apie 50 g.

Per didelis cukraus vartojimas sukelia įvairias ligas, pradedant nuo uždegiminių procesų ir baigiant vėžiniais susirgimais. Be to, pašnekovė priduria, kad būtent cukrus yra geriausias vėžio maitintojas. Jūratės Gliožerienės teigimu, cukrus išskiria laimės hormoną, atrodo, jog žmogus nuo jo pasijaučia geriau, tačiau tai yra apgaulinga būsena.

• Hipertenzijos su lėtiniu širdies nepakankamumu gydymas
• Kaip Vokietijoje gydoma hipertenzija
• Jei padidėjęs kraujospūdis - iš savo valgiaraščio išbraukite imbierą - jusukalve.lt
• Vaistų analogų nuo hipertenzijos sąrašas
• Atsisakymas vartoti alkoholį ir tinkamai sudaryta dieta sergant hipertenzine širdies liga suteikia žmogui galimybę atsikratyti šio negalavimo.
• Fiziotensinis hipertenzijos gydymas
• Jei sergate inkstų ligomis, pasitarkite su gydytoju, nes per daug kalio gali jums pakenkti.

Vis dėlto, pajutus šį cukraus teikiamą malonumą žmogus neabejotinai įgauna priklausomybę. Tai mokslininkai lygina su priklausomybe kokainui ir tvirtinakad narkotikų atsisakyti yra paprasčiau nei cukraus, kadangi norint hipertenzija ir adžika nenorint, jis lengvai pasiekiamas ir jo pilna bet kokiame maiste.

Padažai Padažai yra dar vienas produktas, kuriuos vartojant kasdien gali sutrumpėti jūsų gyvenimo trukmė.

Padažai nebūtų tokie kenksmingi, jei jose taip pat nesislėptų begalė cukraus. Šiomis dienomis hidrinti riebalai taip pat yra vienas iš plačiausiai komercijoje naudojamų legalių nuodų, lėtai mus žudančių, tačiau plačiai naudojamų, nes yra pigiausias variantas produkcijai gaminti.

Kaip nepersivalgyti per šventes? Naudingi patarimai

Be to, jie puikiai išlaiko produktus šviežios išvaizdos. Būtent dėl šios priežasties padažų kasdieniame maisto gaminime reikėtų atsisakyti arba atrasti sveikas alternatyvas, kaip adžika, naminis pomidorų padažas, kur žinosite kiek ko įdėjote, taip pat puikiai galima pasigaminti ir majonezus su kokybišku aliejumi bei naminiais kiaušiniais.

Per didelis sunaudojamo natrio kiekis, kuris yra pagrindinis druskos elementas, neretai sukelia širdies ligas, sutrikdo kraujotaką, sukelia hipertenziją, inkstų ligas bei nutukimą. Ne paslaptis, kad mėsos deguto gydymas hipertenzija vietoje natūralaus mėsos rūkymo būdo yra tiesiog mirkomi dūmo skonio skysčiuose ir tokiu būdų įgauna rūkytos mėsos pavidalą.

Deja, tokiu būdu mėsa jau būna persisunkusi įvairios chemijos, o mūsų organizmas sunkiai susidoroja su nepažystamomis medžiagomis ir būtent dėl to sutrinka mūsų sveikata. Taigi, specialistai rekomenduoja atsisakyti rūkytų mėsos gaminių, nebent turite savo užsiaugintos mėsos ir naminę rūkyklėlę, kur galite pasigaminti šios produkcijos patys.

Maligna hipertenzija - Kako je prepoznati?

Druska Per didelis druskos vartojimas gali padidinti aukšto kraujospūdžio hitertenzijososteoporozės ar net skrandžio vėžio bei inkstų ligų atsiradimą. Dėl šios priežasties suvartojamą druskos kiekį kasdien būtine reguliuoti. Rekomenduojama paros norma — g. Rašyti komentarą