Geras hipertenzijos receptas, Ką daryti kai šokinėja kraujospūdis?

Jodo hipertenzijos gydymo receptas

Skydliaukės sutrikimai Tam tikri kraujagyslių, kuriuos gimėte įgimtadefektai. Tam tikri vaistai, pvz. Vyresniame amžiuje padidėjęs kraujospūdis atsiranda dažniau. Ankstyvame ar vidutiniame, padidėjęs kraujospūdis dažnesnins vyrams.

Moterims padidėjęs kraujospūdis dažniau pasireiškia po 65 metų amžiaus. Polinkis į aukštą kraujospūdį paveldimas.

Antsvoris ar nutukimas. Kuo didesnis svoris, tuo daugiau kraujo reikalinga, norint aprūpinti deguonimi ir maistinėsmis medžiagomis organizmą. Padidėjęs kraujo tūris padidina spaudimą arterijų sienelėms Fizinio aktyvumo stoka. Fiziškai pasyvūs žmonės linkę turėti didesnį  širdies susitraukimų dažnį.

PALIESIAUS KLINIKA VILNIUJE

Kuo didesnis pulsas, tuo sunkesnis kiekvienas širdies susitraukimas ir tuo stipresnė kraujo tėkmės jėga arterijose.

Dėl fizinio aktyvumo trūkumo padidėja ir antsvorio rizika. Rūkymas ar kramtomas tabakas ne tik iš karto trumpalaikiai padidina kraujo spaudimą, bet ir tabako cheminės medžiagos gali sugadinti arterijų sieneles.

Tai gali sukelti arterijų susiaurėjimą, padidinantį kraujospūdį. Tabako dūmai taip pat gali padidinti kraujospūdį.

Nuorodos kopijavimas

Per didelis druskos vartojimas. Per didelis natrio kiekis mityboje sąlygoja skysčių susi;laikymą organizme, kas ir padidina kraujospūdį.

Per mažas kalio kiekis. Kalis padeda subalansuoti natrio kiekį ląstelėse. Jei dietoje nepakanka kalio, kraujyje gali susikaupti per didelis kiekis natrio.

Archyvo paieškos rezultatai

Nepakankamas  vitamino D kiekis. Nėra visiškai aišku, ar nepakankamas vitamino D kiekis gali sukelti aukštą kraujospūdį. Vitaminas D gali paveikti inkstų gaminamą fermentą, kuris veikia kraujospūdį. Alkoholio vartojimas. Laikui bėgant gausus alkoholio vartojimas gali pakenkti širdžiai. Suvartojant daugiau nei du alkoholio vienetus per dieną geras hipertenzijos receptas ir daugiau nei vienas vienetas per dieną moterims gali pakenkti kraujospūdžiui. Dėl aukšto streso lygio gali padidėti kraujospūdis.

Jei bandysite atsipalaiduoti valgydami daugiau, naudodami tabaką ar geriant alkoholį, galite tik padidinti padidėjusį kraujo spaudimą. Įvairios lėtinės ligos. Tam tikros geras hipertenzijos receptas ligos, tokios kaip inkstų liga, cukrinis diabetas ir miego apnėja, taip pat gali padidinti padidėjusį kraujospūdžio riziką.

Ką būtina žinoti apie kraujospūdį: kardiologas įvardijo, kada reikėtų susirūpinti - DELFI TV

Komplikacijos Per didelis spaudimas arterijų sienelėms gali pakenkti kraujagyslėms, taip pat gali  neigiamai paveikti tam tikrus organus. Kuo didesnis kraujospūdis ir kuo ilgiau jis nekontroliuojamas, tuo didesnė jo sukeliama žala.

Nekontroliuojamas aukštas kraujospūdis gali sukelti: Širdies priepuolis arba insultas. Aukštas kraujospūdis gali sukelti arterijų aterosklerozės sukietėjimą ir sustorėjimą, dėl kurio gali atsirasti širdies priepuolis, insultas ar kitos komplikacijos.

Padidėjęs kraujo spaudimas gali susilpninti kraujagysles, formuojant aneurizmą.

Jei aneurizma plyšta, tai gali būti pavojinga gyvybei. Širdies nepakankamumas. Širdis, norėdama varinėti kraują kraujagyslėmis, kurių yra padidėjęs spaudimas, turi dirbi didesne jėga. Galų gale, susilpnėjusiam raumeniui gali būti sunku išstumti pakankamai kraujo, kurio reikia patenkinti kūno poreikiams, o tai gali sukelti širdies nepakankamumą. Susiaurėjusios inkstų kraujagyslės. Tai gali užkirsti kelią šiems organams veikti normaliai ir sąlygoti kraujospūdžio padidėjimą.

Metabolinis sindromas. Tai gali sąlygoti didesnę cukrinio diabeto ar širdies ir kraujagyslių ligų riziką.

Atminties ir suvokimo pablogėjimas. Nekontroliuojamas aukštas kraujospūdis paveikti sugebėjimą mąstyti, prisiminti ir išmokti. Atminties ir pažintinių funkcijų pablogėjimas dažniau pasitaiko žmonėms, sergantiems arterine hipertenzija. Vidaus ligų gydytoja Augustė Baltinienė Skambinkite telefonu  8 37  arba susisiekite užpildę žemiau esančią formą ir sužinokite daugiau kaip Paliesiaus fizinio krūvio terapijos klinikos specialistai gali jums padėti įveikti  padidėjusio kraujospūdžio ,  antsvorio  problemas: Verta paskaityti.