Eik raudonos širdies sveikatos rinkinys, Dokumentai ir metodinės priemonės

• Su amžiumi susijusios hipertenzijos gydymas
• Может быть, он что-нибудь поджег.
• Slaugytojos vaidmuo profilaktikai hipertenzijos

Pagal Sporto terminų žodyne pateikiamą apibrėžimą, fizinis pajėgumas — tai žmogaus įgimtųjų ir eik raudonos širdies sveikatos rinkinys savybių ir ypatybių, susijusių su fizinio aktyvumo gebėjimais, visuma, galėjimas kuo veiksmingiau dirbti tam tikrą fizinį darbą. Fizinis pajėgumas yra sveikatos ir fizinio parengtumo gerinimo prielaida.

Jis priklauso nuo aplinkos, gyvensenos mitybos, fizinio aktyvumo, motyvacijosįgimtųjų ypatybių. Fizinį pajėgumą apibūdina kraujotakos ir kvėpavimo sistemų pajėgumas, medžiagų apykaitos ir nervų sistemos ypatumai, judamieji įgūdžiai, raumenų jėga ir ištvermė, kūno sandara Stonkus, Fizinis pajėgumas yra fizinio aktyvumo rezultatas; kuo žmogus aktyvesnis, tuo jo fizinio pajėgumo rodikliai aukštesni.

Fizinio pajėgumo nustatymas yra viena sveikatinamojo fizinio aktyvumo priemonių, kuri turėtų būti naudojama vaikų sveikatos ugdymo procese, siekiant didinti vaikų ir jų tėvų fizinį raštingumą.

• Gyvenimas esant slėgio hipertenzijai
• По ней он мог жить здесь многие годы.
• Ar galima sušilti kojas su hipertenzija

Fizinio pajėgumo nustatymo tikslas — remiantis atliktų fizinio pajėgumo testų rezultatais ir jų nuolatiniu stebėjimu, skatinti mokinius, jų tėvus ir mokyklos bendruomenę stiprinti vaikų fizinę sveikatą. Nors mokinių fizinis pajėgumas mokyklose buvo nustatomas ir anksčiau, nauja yra tai, kad fizinio pajėgumo rezultatai dabar bus siejami su mokinio sveikata.

Prieš mėnesį pristatytas Lietuvos širdies ir kraujagyslių ligų sergamumo bei mirtingumo nuo tokių ligų žemėlapis parodė: mūsų šalyje - nieko naujo. Ir prieš penkerius, ir prieš dešimtį metų buvome viena pirmaujančių valstybių Europoje pagal mirtingumą nuo širdies ir kraujagyslių ligų ŠKL. Lietuva užima trečią vietą šioje mirtingumo lentelėje po Rumunijos ir Bulgarijos.

Remiantis mokinio fizinio pajėgumo testų rezultatais, mokinio tėvai gaus individualią informaciją apie vaiko fizinį pajėgumą. Tuo druskos urvai ir hipertenzija, jeigu atitinkamas mokinio rezultatas pateks į sveikatos rizikos zoną, visuomenės sveikatos specialistas, atliekantis sveikatos priežiūrą mokykloje kartu su fizinio ugdymo mokytoju individualiai konsultuos tėvus apie galimas rizikas vaiko sveikatai ir kartu ieškos būdų gerinti vaiko fizinę sveikatą.

Mokinių fizinio pajėgumo nustatymas įtvirtintas tiek buvusio Lietuvos Respublikos Kūno kultūros ir sporto įstatymo galiojusio iki m. Informacija, kaip mokiniams sekasi siekti asmeninės pažangos, gaunama rudenį ir pavasarį atliekant fizinio parengtumo testus. Testų rezultatai pažymiais nevertinami — jie parodo, ar mokinys pasiekė asmeninę pažangą.

Ši informacija rodo asmeninius fizinio parengtumo pokyčius, padeda mokiniui geriau pažinti savo silpnąsias ir stipriąsias ypatybes, didina fizinio aktyvumo motyvaciją, koreguoja fizinio ugdymosi tikslus. Eurofitas — standartizuotas fizinio pajėgumo testų rinkinys, kurį metais Europos Tarybos Sporto plėtotės ministrų kabinetas pasiūlė taikyti šalims kaip patikimą įrankį vertinant mokinių fizinį pajėgumą ir pagal jį nustatant grėsmes sveikatai.

Nuo metų Lietuvos mokyklose mokinių fiziniam pajėgumui įvertinti naudojami šie testai: Mokiniams, besimokantiems pagal pradinio ugdymo programas:.