Bėgiojimo hipertenzija gydymas. Gyvenimas su arterine hipertenzija: kaip suvaldyti ligą?
Turinys
Mediko patarimas sulaukusiems erių: išmokite teisingai įvertinti savo kraujo spaudimą 61 Hipertenzija dažnai nelaikoma rimta liga, tačiau šis negalavimas gali komplikuotis į insultą, širdies infarktą ar kitus susirgimus ir sukelia daug mirčių. Didžiausia bėda yra ta, kad tik pusė, dėl minėtų priežasčių mirusių žmonių, žinojo apie savo padidėjusį kraujospūdį. Medikai skaičiuoja, kad kas trečias suaugęs žmogus ir apie 2 procentus vaikų bei paauglių turi padidintą kraujospūdį.
Sulaukus 35 metų amžiaus kiekvienas žmogus bent 1 kartą per metus turėtų pasimatuoti arterinį kraujo spaudimą, rašoma pranešime spaudai. Kada diagnozuojama arterinė hipertenzija?
- Ar galima vartoti ginkmedžio ginką nuo hipertenzijos
- Nerimą kelia faktas, jog nemaža dalis žmonių, pajutę pirmuosius šios ligos simptomus, nėra jų linkę sieti su padidėjusiu kraujospūdžiu arba yra įsitikinę, jog nemalonūs pojūčiai praeis savaime.
- O kadangi su padidėjusiu spaudimu ir pulsu reikalų neturiu tpu tpu tputai leidžiu sau ir nesilaikyti esminės kraujo spaudimo matavimo taisyklės nebent tai specialiai daroma fizinio krūvio metu - matuoti visiškoje fizinėje ir kiek įmanoma - emocinėje ramybėje.
Kraujospūdis — tai jėga, kuria širdis veikia kraujagysles, varinėdama kraują po žmogaus organizmą. Kraujo spaudimas matuojamas milimetrais gyvsidabrio stulpelio, o atsakymas pateikiamas dviem skaičiais.
Sistolinis kraujo spaudimas kraujospūdžio matuoklių pateikimas skaičius viršuje parodo širdies susitraukimo sistolės metu iš širdies išstumto kraujo sukeltą spaudimą į arterijų sieneles. Tuo tarpu diastolinis kraujo spaudimas apatinis skaičius išmatuojamas širdies raumens atsipalaidavimo diastolės metu. Arterinė hipertenzija — tai aukštas kraujo spaudimas, kai sistolinis kraujospūdis viršijao diatolinis 89 milimetrus gyvsidabrio stulpelio.
Nekoreguota hipertenzija ilgainiui sužaloja daugelį žmogaus organų ir yra vienas iš pagrindinių širdies ir kraujagyslių sistemos ligas lemiančių rizikos veiksnių.
Galimi arterinės hipertenzijos simptomai yra galvos skausmas, svaigimas, spengimas ausyse, dūrimas širdies plote, širdies permušimai, kraujavimas iš nosies ir kt. Pasak Lietuvos hipertenzijos draugijos pirmininko prof.
Mariaus Miglino, tai klastinga liga, nes ilgus metus aukštą kraujo spaudimą turintis asmuo gali nejausti jokių simptomų, o padidėjęs kraujospūdis nustatomas atsitiktinai vizito pas gydytoją metu. Nekontroliuojamas kraujospūdis ilgainiui pažeidžia kraujagysles, širdį, smegenis, akis, inkstus ir kitus organus.
Gydytojas paaiškino, koks turėtų būti idealus kraujospūdis – skaičiai visiems skirtingi
Nesant abejonių dėl neigiamo hipertenzijos poveikio žmogaus organizmui, aukšto kraujo spaudimo gydymas yra neišvengiamas ir būtinas. Koks kraujo spaudimas idealus?
Pavyzdžiui, vyresniems nei 60 metų žmonėms, kurių kraujo spaudimas viršija mmHg, sistolinį kraujo spaudimą rekomenduojama palaikyti — mmHg ribose. Vis dėlto net ir šeštą dešimtį perkopęs stiprus ir fiziškai aktyvus žmogus, su gydytojo priežiūra galėtų siekti žemesnio kaip mmHg spaudimo.
Įrodyta, kad net ir vyresnių kaip 80 metų amžiaus žmonių hipertenzijos gydymas duoda teigiamų rezultatų.
Kiekvieną žmogų vertinant individualiai, tokių pacientų spaudimas galėtų būti — mmHg. Sergančių cukriniu bėgiojimo hipertenzija gydymas, sistolinis kraujo spaudimas neturėtų viršyti mmHg.
Gyvenimas su arterine hipertenzija: kaip suvaldyti ligą?
Tyrimais įrodyta, kad tokia kraujospūdžio kontrolė sumažina insulto, akių tinklainės pažeidimo riziką, o taip pat mažina baltymų netekimą su šlapimu. Pasaulinė problema Kasmet pasaulyje dėl padidėjusio kraujospūdžio miršta maždaug 10 milijonų žmonių. Gegužę bėgiojimo hipertenzija gydymas svorio pratimai ir hipertenzija minima tarptautinė hipertenzijos diena.
Pirmiausia, jau vien tai, kad kūnas panyra į vandenį, reiškia, jog kaulai ir raumenys yra išlaisvinami iš gravitacijos gniaužtų. Dėl to plaukimas yra tinkama sporto šaka žmonėms, kurie serga osteoartritu lėtinė uždegiminė liga, erozijas ir destrukciją sąnariuose sukeliantis uždegimas, palaipsniui sužalojantis visus sąnarinius audinius, pasireiškiantis sąnarių skausmu fizinio krūvio metu ar po jo. Atlikus tyrimą pastebėta, kad plaukiojimas padėjo sumažinti arterine hipertenzija sergančiųjų kraujo spaudimą.
Šios iniciatyvos tikslas — visame pasaulyje visą mėnesį matuoti kraujospūdį kiek įmanoma daugiau žmonių ir pateikti šią informaciją savo šalies atstovams.
Lietuva taip pat prisijungė prie šios akcijos.
hipertenzija
Visą gegužės mėnesį bus stengiamasi pamatuoti arterinį kraujospūdį kiek įmanoma daugiau žmonių, vyresnių nei 18 metų, Lietuvos šeimos klinikose, vaistinėse, darbovietėse, gydymo įstaigose. Mūsų šalyje tikimasi kraujospūdį pamatuoti ir pakonsultuoti žmonių. Daugiau informacijos apie hipertenzija galima rasti Hipertenzija sergančiųjų asociacijos tinklalapyje čia. Klausk psichoterapeuto Į klausimus atsakys psichoterapeutė Aistė Jasaitytė - Čeburiak.
Atsakymų ieškokite Delfi Plius.
