1 hipertenzijos 2 rizikos rizika

Mūsų draugai

Nepakankamas fizinis aktyvumas; 7. Teigiama širdies ir kraujagyslių ligos ar ankstyvos mirties šeimos anamnezė [2].

Todėl itin svarbu koreguoti rizikos veiksnius, didinančius AKS, siekiant išvengti širdies ir kraujagyslių ligų. Visi suaugę asmenys AKS turėtų matuoti bent 2—4 kartus per metus.

Asmenys, turintys riziką sirgti arba sergantys AH, turėtų reguliariai matuotis AKS ir mokėti įvertinti asmeninius matavimo duomenis.

Dvidešimtoji tema: Giliųjų venų trombozė ir antikoguliantai

Arterinio kraujo spaudimo kategorijų klasifikacija [4] Taip  pat, matuojant kraujospūdį namuose, būtina tai daryti taisyklingai: Vilkėkite drabužius laisvomis rankovėmis, kad, uždėjus manžetę, žąsto papildomai neveržtų rūbai; Naudokite tinkamo dydžio manžetę; AKS matuokite sėdėdami, po 5 min. Pusvalandį iki matavimo nerūkykite, nevartokite kofeino, nevartokite vaistų, kurių sudėtyje yra adrenergiškai veikiančių medžiagų, pavyzdžiui, fenilefrino ar pseudoefedrino šių medžiagų gali būti lašuose akims ar nosiai.

Kraujospūdžio matavimo aparato manžetę dėkite širdies lygyje.

Kraujospūdį patariama matuoti toje rankoje, kurioje jis didesnis. Matavimo metu nereikėtų kalbėti. Skausmas, stresas, nerimas, padidėjusi kūno temperatūra turi įtakos kraujospūdžiui.

Jei šlapimo pūslė pilna, patariama nusišlapinti bent 30 min. Rekomenduojama kraujospūdį matuoti 2 kartus — ryte ir vakare, bent 3 dienas per savaitę.

• Hipodinamiją lydi lėtas metabolizmas - metabolizmas - ir palaipsniui susilpnina visą kūną; druskos perteklius maisto produktuose.
• Širdies ir kraujagyslių ligos - Sveikas Žmogus
• Arterinė hipertenzija AH — tai liga, kuriai būdingas ilgalaikis arterinio kraujospūdžio padidėjimas, ilgainiui pažeidžiantis organus taikinius: kraujagysles, širdį, smegenis, inkstus, akis.
• Dieta hipertenzijai jūsų dieta
• Pradžia - Arterinės hipertenzijos kontrolė

Ryte kraujospūdį reikia matuoti, neišgėrus vaistų [1]. Taigi AH yra pavojinga liga, galinti pažeisti gyvybiškai svarbius organus bei sukelti rimtų sveikatos problemų, todėl šią ligą būtina nustatyti kuo anksčiau ir tinkamai ją kontroliuoti.

Pasaulinė hipertenzijos lyga angl. International Society of Hypertension, ISH ir kitomis organizacijomis, gegužės ąją paskelbė Pasauline hipertenzijos diena [2, 3]. Tai buvo padaryta norint atkreipti visų pasaulio gyventojų dėmesį ir padidinti jų supratimą apie aukštą arterinį kraujo spaudimą bei jo grėsmingas ir ilgalaikes pasekmes. Penkerių metų periodui — nuo iki m. Toks Pasaulinės hipertenzijos dienos devizas pasirinktas ne atsitiktinai.

Šios ligos, kaip ir daugelio kitų lėtinių ligų, galima išvengti, pasirinkus sveiką gyvenimo 1 hipertenzijos 2 rizikos rizika bei kontroliuojant ją sukeliančius rizikos veiksnius. Straipsnį parengė visuomenės sveikatos stebėsenos specialistė Vitalija Mikutytė Naudota literatūra: Kaip teisingai matuoti kraujo spaudimą.

Rugpjūčio 14 d. Įsakymo nr.

Šakalytė G. Lietuvos gydytojų ir pacientų žinios apie arterinę hipertenziją. Visuomenės sveikata, Nr.